MUZIEK

MP3 of iPod   
                                         
Allereerst. Wat is een MP3? Als je een CD in de computer stopt en deze ript met een speciaal programma, bijv iTunes, kun je de muziek omzetten naar MP3. Het muziekje wordt zodanig bewerkt dat het qua geheugen minder ruimte inneemt en je toch geen verschil hoort. Een MP4 is ook geschikt voor het afspelen van een video met geluid.

                                                             
De naam iPod is een merknaam. Of je een iPod of een andere MP3 speler gebruikt voor je lessen maakt vooral verschil in je portemonnee. Een iPod die gekoppeld is aan iTunes heeft een vrij simpel programma met veel gemak, maar ook beperkingen.

Bijv:
Je kunt vanaf je iPod geen muziek versturen naar de pc. Met SharePod ( gratis te downloaden) kan dit wel.
Als je een muziekje wist van iTunes, verdwijnt deze ook van de Ipod na synchronisatie
Itunes is een programma waarmee je uitstekend muziek kunt kopen uit de iStore.
iTunes is een makkelijk programma waarmee je afspeellijsten kunt maken
Met een MP3 speler kun je wel muziek heen en weer verplaatsen. Zo kun je dus makkelijk bestanden uitwisselen met een collega.

Een goed muziekbeheerprogramma is ook Winamp of Mediamonkey





 
MUZIEKSTOKJE: Muziektip van Krista Somberg

Dit keer uit de uitgebreide Muzikale Reis door de Tijd op de stoel:
My Bonnie lies over the Ocean - Mitch Miller- 2.40 min

Het oudste liedje is My Bonnie is over the Ocean. Volgens Wikipedia dateert het mogelijk uit 1746 uit Schotland. Bonnie kan zowel man als vrouw zijn. Maar voor ons geldt: iedereen heeft er wel een herinnering bij. Een geweldige meezinger en inhaker.

I           IIII  IIII  IIII         IIII  IIII  IIII  IIII  IIII
             A     R    B     R     C     R      D     R

A        Kom op het puntje van de stoel zitten met 1 been gestrekt naar voren met je tenen opgetrokken,  leg je hand op je hart en breng in 4 T je hand in een grote boog naar je re-voet. Doe dit ook met li- en re. De 4e keer doe je het met li-omgekeerd: met li-hand in een grote boog van de li-voet naar je hart.
R        Maak met 2 handen 2x een kom-hier-beweging in 4T en eindig met de handen gekruist op de schouders. Houd de volgende 4T je schouders gekruist vast en beweeg je bovenlichaam 4x heen en weer zijw. Herhaal bovenstaande
B        Strek je re-hand schuin omhoog in 2T, maak dan een alaafbeweging met re in 2T, alsof het een kussen is waarop je gaat liggen. Doe dit nogmaals met re en li. Voor de laatste 4 T houd je re tegen je li wang en plaats je li tegen je re wang en buig je je hoofd 'aangedaan'.
R        zie R boven
1x4T        Tussenspel
C        Maak een scheppende beweging afwisselend met  de li- en re-voet, 8.x
R        zie R boven
D        2 Armen omhoog waai heen en weer, of om de beurt 1 arm.
R        zie R boven

NB
Zit- sta mogelijkheid:
Laat de staande tegenover de zittende gaan staan en doe het eerste couplet en het refrein. Lukt het? Laat de staande dan 1 plaats doorschuiven. Let op de beleving. Als 2-tallen iets samen gaan doen is het altijd lastiger, dus wees voorzichtig met variaties toevoegen.

van Saskia Veenhoven
.
Hieronder een 3-tal nummers uit de jaren 50
,
die goed aanslaan bij mijn groepen
en op I-Tunes zijn te downloaden.

De meeste muzieknummers hebben een intro ( I ), couplet ( C ),
refrein ( R ) en tussenspel ( Ts).
Om aan te geven welke beweging ik op welk deel van het
 muzieknummer doe, geef ik dat met bovengenoemde hoofdletters aan

Tweedle-Dee, Georgia Gibs, 2.30 min (ook voor balanstraining:)
I: stap plaats
R:tap voet voor en achter, 8x re/li, R: idem,
C: kniehef, 8x re/li,
R:idem tap 8x voor/achter,
Ts:  stap plaats
C:kniehef re/li,
R: tap idem 8x voor achter, re/li

Que sera, sera, Doris Day, 2.05 min
C: zwaai beide armen voor/achter,8x, R: zwaai voorlangs re/li, 10x
C: beide armen samen van voor naar rechts en links naast lichaam zwaaien
R: zwaai voorlangs re,li, re met draai/zwaai door,
C: kruislings zwaai, R:idem met doorzwaai

Rawhide, Frankie Laine, 2.02 min
I:(rollin'): inbuigen knieën en armen vooruit strekken en terug , T vast met beide handen = mennen van je paard, 16x
C: (keep rollin') zwaai lasso zijwaarts van je re vanuit schouder/ pols 8x langzaam of 16x snel, idem links,
C,vervolg: 4x draai romp re/li ,T beide handen vast
R: (movin"), Mennen, armen voor terug en buig in,
C(keep movin') Lasso boven 't hoofd, 8x of 16 x snel, re/li, draai romp, 4x re/li
R: (move'em out, head'em up )idem dus mennen
Tot slot: Rawhide: zwaai lasso boven hoofd.

Ik vraag mijn cursisten hun cowboylaarzen en cowboyhoed op te zetten
J
Een touwtje met beide handen vast, als teugels en/of met 1 hand vast als lasso.

van Mieke Regelink

3 Hippe radionummertjes, met name voor de 55+er
'Dabop' van WTF :
lopen en oefening (stappen, basisstap , V-stap ) op refrein
'Lion in the Morning Sun' van Will and the People
:
stappen/side step, en versnellen
'
Gustavo Lima' van Balade Boa:
lopen en aerobic-achtige vormen

*Muziek kun je per nummer kopen in de i-Tunes store.  Na betaling krijg je een link en kun je de muziek downloade. Hiervoor moet je wel eerst i-T tunes op je computer installeren.
*Als je een nummer opzoekt op YouTube, zie je regelmatig een choreografie. Daar zitten altijd leuke beweegideetjes tussen.

Andere muzikale aanraders

Song Song Blue
van Neil Diamond voor het elastokje

Cracklin'Rose
ook van Neil Diamond voor een lekker looptempo.

Instrumentaal
                                        
Obladi-Oblada van James Last ( Non Stop Dancing)

Meezingers
                                                
Andre'van Duin heeft ook een aantal leuke medley's,. Bijv. van het album And're André: Jan Klaassen de Trompetter en de Winters waren koud

Van deze tijd
Word vrolijk van Jan Smit's 'Leef nu het kan' (te snel om op te lopen, wel voor oefeningen) en zwaai lekker op 'Vrienden voor het leven'.